ポジティブログ!

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こぶろぐ

高知県在住25歳のポジティブ野郎のブログ。

「人生の100のリスト」を進化させてやる。

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どーも!ポジティブロガー小太りです。

 

ぼくは「人生の100のリスト」を作りました。

 

自分の「達成したいこと・叶えたいこと」をリスト化。

リストを作成することで、達成へ近づくというものです。

www.kobunikki.com

 

 

ある日、ぶんたさんの記事を見て

衝撃を受けました。

 

www.buntadayo.com

 

リストから「具体的な行動」を逆算し

ぼんやりした夢を「明確な目標」に変化させていた。

 

今回はぶんたさんのやり方をパクってオマージュして

100のリストを進化させます。

 

 

ぶんたさん式100のリストとは

「○○したい」というぼんやりした夢を細かく分解。

「達成する為の具体的行動」を逆算します。

目標達成までの行動を明確にする方法です。

 

あなたのやりたいことリストには達成する為の要素がひとつ欠けています。それは「達成までの道筋が明白でないこと」これです。

引用元:起業家直伝!超実践的なやりたいことリスト100の作り方 - いつまでもアフタースクール

 

「ぼんやりした夢」と「具体的な行動目標」

どちらが叶いやすいか、明白ですよね?

 

ぶんたさん式は下記の手順によって進めます。

  1. リストのジャンル分け
  2. 優先順位をつける
  3. リストから具体的目標を抽出
  4. リストを毎日見る

 

①ジャンル分け

人生

4、早く寝る習慣を作る

5、体重を64キロまで戻す

6、上手に時間管理できるようになる

11、モテモテになる

16、読書の習慣を作る

17、思考する時間を作る

18、判断力をつける

19、ずっと健康でいる

20、イケメンになる

21、誰とでも物怖じせず話せるようになる

22、シンプルライフをする

23、ワードローブを作る

25、会いたい人に会う

32、毎日ブログを更新する

37、自己対話の時間を作る

38、定期的に持ち物のチェックをする

40、金に困らなくなる

44、心に余裕を持つ

46、料理ができるようになる

47、常に好奇心を持つ

48、褒め上手になる

51、人を元気付けれるようになる

56、自分の強みを伸ばしていく

57、相手を口説き落とす技術を身につける

58、シャツが似合うようになる

59、シンプルでおしゃれな服装をする

60、お金を払ってでも会いたいと思ってもらえるように自分の価値を高めていく

67、ミニマリストになる

68、お金の管理ができるようになる

72、すぐやる癖をつける

73、自信を持つ

74、人の心に火をつける話術を身につける

79、おシャレになる

83、相手の感情を読み取れるようになる

84、影響力を持つ

85、本質を見抜く力を持つ

86、無駄遣いをやめる

88、毎日爆笑する

89、喘息をコントロールする

92、ストレスのない生活を送る

96、常に十分な睡眠をとる

97、後悔ないよう全力で生きる

104、人の背中を押せるようになる

62、相手を思い通りに動かす話術を身につける

63、ランニングの習慣化をする

64、持ち物にこだわる

 

仕事

9、転職する

10、時間・場所に縛られない仕事をする

26、ブログで稼ぐ

29、英語が話せるようになる

34、よさこいでビジネスする

50、会社を作る

61、退職のハードルを下げる

 

音楽

1、自分の音楽イベントを開催する

3、ライジングサンに行く

65、ライブハウスのステージに立つ

66、オリジナルのバンドTシャツを作る

80、音楽系の仕事をする

87、高知でフェスを開催する

90、行きたいライブに行きまくる

 

プライベート

2、寺に修行に行く

7、スウェーデンのマリメッコに行く

8、オーロラを見る

12、綺麗な海に泳ぎに行く達成

13、海外に行く

14、青森に行く

15、長野に行く

24、人間ドックに行く

28、広島のむさしのおにぎりを食べる

30、講演する

31、倉敷にデニムを買いに行く

33、柏島に行く達成

36、ビール苦手な人向けのビアガーデンを開く

39、タブレットで電子書籍をガンガン読む

41、瞑想する

42、断食する

43、バズとウッディのおもちゃを買う

45、松浦弥太郎さんに会う

49、ヤッホーブルーイングの工場見学に行く

52、地元のテレビに出る

53、Youtubeに動画をあげる

54、お金を気にせずマンガを買いまくる

55、人が集まる拠点を作る

69、トイストーリーのイベントを開く

70、人の集まるコミュニティを作る

71、一人暮らしの寂しさを埋める

75、バンジージャンプをする

76、オモコロに載る

77、バラエティ番組に出る

78、放浪する

81、高知の魅力を伝える

82、ブロガーさんにリアルで会う

91、PVに出る

93、面白い芸人と友達になる

94、海外留学をする

95、親孝行する

98、おしゃれなカフェを開く

99、本を出す

100、美味しいものを食べる

101、ホテル暮らしをする

102、フライボートをする

103、スタンドアップパドルサーフィンする

105、オシャレで見やすいブログにする 

106、美味しいザッハトルテを食べる

107、美味しいエクレアを食べる 

 

ざっとジャンル分けしました。

人生・仕事・音楽・プライベートで細分化。

 

細かく言うと下記のように分けました。

「継続性のあるリスト」→人生

「1回やると達成するリスト」→プライベート

 

ジャンル分けすることで

自分が思いを持っている分野」がわかります。

 

ぼくのリストは

人生:41、仕事:10、音楽:7、プライベート:44

人生・プライベートが8割位以上を占めています。

仕事少なすぎだろww

 

プライベートは「他のジャンルに入らなかったもの」が入る。

「その他」的な役割もあります。

なので数が多いのも納得。

 

驚いたのが「人生」

41個とかなり多めです。

 

「もっと◯◯な人生を送りたい」

「もっと◯◯な人になりたい」

と強く思っていることに気づきました。

 

②優先順位をつける

 ジャンル分けしたリストに優先順位をつけます。

優先順位の基準は長期的に見た時に最初に達成出来てた方が損をしないかという視点で決めています。ひとつのやりたいことが他のやりたいことと親子関係になる場合があるからです。

引用元:起業家直伝!超実践的なやりたいことリスト100の作り方 - いつまでもアフタースクール

 

 

人生

 

優先度:高

32、毎日ブログを更新する

72、すぐやる癖をつける

73、自信を持つ

97、後悔ないよう全力で生きる

6、上手に時間管理できるようになる

17、思考する時間を作る

18、判断力をつける

40、金に困らなくなる

44、心に余裕を持つ

56、自分の強みを伸ばしていく

47、常に好奇心を持つ

89、喘息をコントロールする

 

優先度:中

4、早く寝る習慣を作る

5、体重を64キロまで戻す

16、読書の習慣を作る

19、ずっと健康でいる

37、自己対話の時間を作る

38、定期的に持ち物のチェックをする

85、本質を見抜く力を持つ

86、無駄遣いをやめる

 

 優先度:低

11、モテモテになる

20、イケメンになる

21、誰とでも物怖じせず話せるようになる

22、シンプルライフをする

23、ワードローブを作る

25、会いたい人に会う

46、料理ができるようになる

48、褒め上手になる

51、人を元気付けれるようになる

57、相手を口説き落とす技術を身につける

58、シャツが似合うようになる

59、シンプルでおしゃれな服装をする

60、お金を払ってでも会いたいと思ってもらえるように自分の価値を高めていく

67、ミニマリストになる

68、お金の管理ができるようになる

74、人の心に火をつける話術を身につける

79、おシャレになる

83、相手の感情を読み取れるようになる

84、影響力を持つ

88、毎日爆笑する

92、ストレスのない生活を送る

96、常に十分な睡眠をとる

104、人の背中を押せるようになる

62、相手を思い通りに動かす話術を身につける

63、ランニングの習慣化をする

64、持ち物にこだわる

 

仕事

優先度:高

10、時間・場所に縛られない仕事をする

26、ブログで稼ぐ

 

優先度:中

9、転職する

 

優先度:低

29、英語が話せるようになる

34、よさこいでビジネスする

50、会社を作る

61、退職のハードルを下げる

 

音楽

優先度:高

80、音楽系の仕事をする

90、行きたいライブに行きまくる

 

優先度:中

65、ライブハウスのステージに立つ

1、自分の音楽イベントを開催する

87、高知でフェスを開催する

 

優先度:低

3、ライジングサンに行く

66、オリジナルのバンドTシャツを作る

 

プライベート

優先度:高

39、タブレットで電子書籍をガンガン読む

82、ブロガーさんにリアルで会う

70、人の集まるコミュニティを作る

55、人が集まる拠点を作る

105、オシャレで見やすいブログにする 

 

優先度:中

36、ビール苦手な人向けのビアガーデンを開く

69、トイストーリーのイベントを開く

53、Youtubeに動画をあげる

78、放浪する

94、海外留学をする

100、美味しいものを食べる

101、ホテル暮らしをする

 

優先度:低

2、寺に修行に行く

7、スウェーデンのマリメッコに行く

8、オーロラを見る

13、海外に行く

14、青森に行く

15、長野に行く

24、人間ドックに行く

28、広島のむさしのおにぎりを食べる

30、講演する

31、倉敷にデニムを買いに行く

41、瞑想する

42、断食する

43、バズとウッディのおもちゃを買う

45、松浦弥太郎さんに会う

49、ヤッホーブルーイングの工場見学に行く

52、地元のテレビに出る

54、お金を気にせずマンガを買いまくる

71、一人暮らしの寂しさを埋める

75、バンジージャンプをする

76、オモコロに載る

77、バラエティ番組に出る

81、高知の魅力を伝える

91、PVに出る

93、面白い芸人と友達になる

95、親孝行する

98、おしゃれなカフェを開く

102、フライボートをする

103、スタンドアップパドルサーフィンする

106、美味しいザッハトルテを食べる

107、美味しいエクレアを食べる 

99、本を出す

 

順位をつけました。

プライベートは「1回やってみたい系の目標」が多い。

優先度の高いものは少ないです。

 

リストから具体的目標を抽出

ざっくりした目標を分解します。

具体的な目標まで落とし込んでいく。

これは時間がかかるぞ!笑

 

人生

 

優先度:高

32、毎日ブログを更新する

→ブログ更新を楽しむ

→好きな記事を書く、ブロガー仲間を作る

72、すぐやる癖をつける

→すぐ行動できるように時間・金の余裕を持つ

→時間・場所に縛られない仕事で稼ぐ

73、自信を持つ

→小さい成功体験を積み重ねる

→リストを達成していく

97、後悔ないよう全力で生きる

→やりたいことをやる、無駄なことをしない

6、上手に時間管理できるようになる

→自分ではできないので、ツールを使う

→時間管理の方法を調べて、片っ端しからやってみる。

17、思考する時間を作る

→1日最低30分は確保する

→上記の時間管理で「思考の時間」を組み込む

18、判断力をつける

→常に自分の頭で「最適解」を考える

→最初はミスってもいいから、バンバン判断する

40、金に困らなくなる

→無駄な生活コストを下げる

→ブログで稼ぐ

44、心に余裕を持つ

→嫌なことをしない

→時間の余裕を持つ

56、自分の強みを伸ばしていく

→社交性を高める

→多くの人に会う

47、常に好奇心を持つ

→面白いと思う人に会う

89、喘息をコントロールする

→生活リズムを整える

→季節の変わり目は特に注意する

 

優先度:中

4、早く寝る習慣を作る

→時間管理をする

→消灯時間を決めて、その時間がきたらとにかく寝る

5、体重を64キロまで戻す

→良い生活習慣を繰り返す

16、読書の習慣を作る

→Kindleを買う

19、ずっと健康でいる

→良い生活習慣を続ける

→ランニングを続ける

37、自己対話の時間を作る

→思考の時間と合わせる

38、定期的に持ち物のチェックをする

→月の終わりにチェック時間を作る

→無駄なものを省く、必要なものは買う

85、本質を見抜く力を持つ

→常に自分の頭で考える

→相手のロジックを理解する

86、無駄遣いをやめる

→浪費・投資の区別をつける

→家計簿をつける

 

 優先度:低

11、モテモテになる

→場数を踏む

20、イケメンになる

→髪型・服装にこだわる

21、誰とでも物怖じせず話せるようになる

→社交性と自信を身につける

22、シンプルライフをする

→無駄なものを買わない

23、ワードローブを作る

→季節ごとにワードローブを作る

→その中で「一生もの」を見つける

25、会いたい人に会う

→自分から声をかける

46、料理ができるようになる

→料理を楽しむ

→上手い人に教えてもらう

48、褒め上手になる

→普段から褒めまくる

51、人を元気付けれるようになる

→ポジティブを伝染させる

→影響力をつける

57、相手を口説き落とす技術を身につける

→相手の心理が分かるようになる

58、シャツが似合うようになる

→痩せる

59、シンプルでおしゃれな服装をする

→痩せる

→服選びに妥協しない

60、お金を払ってでも会いたいと思ってもらえるように自分の価値を高めていく

→とにかく行動して色んな経験を積む

→ブログを使って情報発信する

67、ミニマリストになる

→定期的に持ち物チェックする

68、お金の管理ができるようになる

→家計簿をつける

74、人の心に火をつける話術を身につける

→相手の心理を把握する

→キラーフレーズを持つ

79、おシャレになる

→痩せて服が似合うようになる

→似合わない服を排除する

83、相手の感情を読み取れるようになる

→メンタリズム・心理学を勉強する

→その理論を実践し検証する

84、影響力を持つ

→ブロガーとして知名度を上げる

88、毎日爆笑する

→面白い人に囲まれる

92、ストレスのない生活を送る

→好きなことをやる、嫌なことをしない

96、常に十分な睡眠をとる

→生活リズムを作る

→早寝になる

104、人の背中を押せるようになる

→実績を作って影響力を持つ

62、相手を思い通りに動かす話術を身につける

→相手の心理を読み取る

63、ランニングの習慣化をする

→ランニング楽しめるようにする

64、持ち物にこだわる

 →自分が納得した道具を持つ

→お金に余裕を持つ

 

仕事

優先度:高

10、時間・場所に縛られない仕事をする

→ブログで稼ぐ

26、ブログで稼ぐ 

→PV数を増やす、ファンを作る

→マネタイズに注力する

 

優先度:中

9、転職する

→やりたい仕事先を見つける

 

優先度:低

29、英語が話せるようになる

→英語圏に留学する

→留学資金を貯める

34、よさこいでビジネスする

→よさこいで困っていることを解決する

50、会社を作る

→起業する

61、退職のハードルを下げる

 →退職した後の人生を充実させる

→ブログで発信する

 

音楽

優先度:高

80、音楽系の仕事をする

→音楽系の情報を発信する

90、行きたいライブに行きまくる

 →時間・場所から自由になる

 

優先度:中

65、ライブハウスのステージに立つ

→DJイベントをライブハウスで開催して、自分で回す

1、自分の音楽イベントを開催する

→まずはDJイベントを主催する

→DJ仲間を増やす

87、高知でフェスを開催する

→音楽系の知り合いを増やす

→自分の音楽的影響力をつける

 

優先度:低

3、ライジングサンに行く

→来年行く

→スケジュール空けて、お金を貯めておく

66、オリジナルのバンドTシャツを作る

→デザインできる友人を作る

→ネットで頼む

 

プライベート

優先度:高

39、タブレットで電子書籍をガンガン読む

→タブレットを買う

→Kindleアンリミデットを読む

82、ブロガーさんにリアルで会う

→自分からアクションを起こす

→てか明日会うし!!

70、人の集まるコミュニティを作る

55、人が集まる拠点を作る

→ゲストハウスを作る

105、オシャレで見やすいブログにする 

→良いと思ったデザインを取り入れる

→ブログカスタマイズを調べる 

 

優先度:中

36、ビール苦手な人向けのビアガーデンを開く

→色んなビールを飲む

→ブログで発信し、ビール好きのファンを作る

69、トイストーリーのイベントを開く

→トイストーリー好きを集める

→ブログ・SNSで発信する

 53、Youtubeに動画をあげる

→ブログの記事と連動させる

→アップの方法を調べる

78、放浪する

→定職につかない

94、海外留学をする

→お金をかけずに行く方法を考える

→実行

100、美味しいものを食べる

→各地の名産品を食べる

101、ホテル暮らしをする

→宿泊費を稼ぐ 

 

優先度:低

2、寺に修行に行く

41、瞑想する

42、断食する

→一般人が修行できる寺を調べる

→実行

7、スウェーデンのマリメッコに行く

8、オーロラを見る

13、海外に行く

14、青森に行く

15、長野に行く

24、人間ドックに行く

49、ヤッホーブルーイングの工場見学に行く

31、倉敷にデニムを買いに行く

28、広島のむさしのおにぎりを食べる

75、バンジージャンプをする

103、スタンドアップパドルサーフィンする

106、美味しいザッハトルテを食べる

107、美味しいエクレアを食べる 

102、フライボートをする

→詳細を調べて、実行する

30、講演する

→自分が価値提供できる分野を見つける

→その分野を磨き、人に教える立場になる

43、バズとウッディのおもちゃを買う

→2万円貯める。

45、松浦弥太郎さんに会う

→松浦弥太郎さんが出るイベントに行く

52、地元のテレビに出る

→自分にニュースバリューをつける

→高知のフェスを主催する

54、お金を気にせずマンガを買いまくる

→お金を稼ぐ

71、一人暮らしの寂しさを埋める

→一人ぐらしの家に泊まる

→寂しい一人暮らしが集まる場所を作る

76、オモコロに載る

→アホ記事を書く

→カメラマンを見つける

77、バラエティ番組に出る

→ネットバラエティ番組を作る

→それに出る

81、高知の魅力を伝える

→ブログで発信する

→高知県民に「自信」を持ってほしい

91、PVに出る

→自分でPV作る

93、面白い芸人と友達になる

→芸人が多いエリアに行き、友達になる

95、親孝行する

→旅行させる

98、おしゃれなカフェを開く

→高知で低予算で開く

→その後オーナーになって、現場は任せる

99、本を出す

→電子書籍を出版する

 

ああ、時間かかった。

「ぼんやりした夢」が「具体的な目標」になる。

達成までのルートが明確になりました。

 

リストを毎日見る 

このリストを部屋の壁に貼ります。

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 貼ります。

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貼りまくります。

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これは親に見られたらドン引きされるぞ。

そんなの関係ねぇ!!!

 

毎日チェックします。

 

まとめ

時間がかかりますので覚悟しましょう。

達成したら、その都度更新します。

 

お楽しみにね!!

はい!オッパピー!!